Spécialiste du sport dans le cadre de la nutrition, je propose également un accompagnement personnalisé et plus précisément un coaching mental pour les sportifs de tous niveaux mais également pour les dirigeants d’entreprise. Il s’agit pour moi de vous accompagner vers la reprise en main de votre réussite.

Coach mental ou préparateur mental, c’est quoi la bonne formule ?

« Coach mental », c’est le mot à la mode qui résonne plus facilement dans nos têtes et c’est exactement la même chose qu’un préparateur mental. Le but de cette formule est le même : travailler votre mental. Travailler votre mental, c’est vous préparer pour les situations les plus exigeantes en matière de sport (les compétitions par exemples) ou les moments forts de votre vie professionnelle, alors que vous devez vous mettre en avant.

Champion ou leader d’entreprise, avec ou sans mental ?

D’une idée pour un chef d’entreprise, d’une passion pour un champion de sport qui jaillit en passant par la projection du projet et la mise en place de son plan jusqu’à l’aboutissement de celui-ci, le mental est présent sur chaque étape.
A vous de savoir si vous voulez faire partie de ceux qui maximisent le tout pour espérer un jour atteindre le sommet, ou si vous préférez attendre l’occasion de rentrer sur le terrain. La démarche n’est pas tout à fait la même. Les professionnels, amateurs et dirigeants d’entreprise que j’accompagne ont le plus souvent les ressources en eux pour agir avec discernement, la question est de trouver l’équilibre pour atteindre leur objectif. Le leadership est un savoir-être qui se voit et se ressent, qui vous booste et booste les autres.

Qu’est ce qui fait qu’à qualités et capacités égales, certains réussissent et d’autres non ?

Est-il possible de changer, de marquer cette différence ?

Dans la pratique oui, si cela a déjà était réalisé pour l’un, il est possible de le réaliser pour d’autres. Le
changement est possible. Pour cela, il faut sortir du champ des possibles, et accepter de pouvoir ne faire qu’un avec le
corps, l’esprit et le cœur. Trois variables intimement liées pour atteindre un ou des objectifs.

Impulser les bonnes émotions pour une bonne action au bon moment

Travailler la préparation mentale en vue d’atteindre vos objectifs

Psychologie du sport, préparation mentale, développement personnel, thérapie de troisième vague, neurosciences, tous parlent d’une seule est même chose : Le cerveau. Cet organe si fascinant, dont l’exploration continue de mobiliser notre attention et les chercheurs. Les neurosciences débarquent aujourd’hui dans nos écoles…

Que peut-il bien se passer dans nos têtes ?

Chaque jour des milliers de pensées arpentent notre esprit. Elles peuvent soit vous servir, soit vous
desservir. N’avez-vous jamais vécu un moment de pur stress ? Comme chacun d’entre nous.

Vous savez :

  • ce moment où vous deviez vous concentrez afin de faire votre balle de match,
  • ce moment où seul le couloir qui vous étiez attitré devait avoir votre attention,
  • ce moment où entrant en salle de réunion vous deviez avoir toutes vos facultés pour enfin montrer
    vos vrais valeurs, faire passer les messages les plus importants,
  • ce moment où pour valider votre examen, vous deviez réussir à l’oral.

Que se passe-t-il parfois ? Votre réflexion s’emballe, de petites voix que nous entendons toutes et tous émergent, et c’est là que vous entendez :

  • Votre mère ou vos proches vous dire de ne pas vous louper et que vous n’aurez surement pas une autre chance,
  • Votre entourage, aussi bienveillant qu’il le souhaite, vous dire « surtout, reste concentrer »
    ou qu’à l’appel de votre prénom par ami qui se trouve dans les gradins, votre regard est détourné de
    votre objectif.

Mental, cerveau : même combat

Tout se joue dans cet organe qu’est votre cerveau. Quoique vous cherchiez à faire, le facteur déclenchant est (et reste) le cerveau. Si les pensées affluent de façon positive, cela renforce une amélioration de l’action jusqu’à atteindre
votre niveau de performance optimum.

Un cerveau entraîné permet :

  • de passer à l’action plus efficacement,
  • d’impulser les bonnes émotions au moment souhaité,
  • permet de tendre plus surement vers le niveau maximum de l’objectif fixé.

Un préparateur mental vous aide à trouver cette capacité, à développer vos talents grâce à l’appréciation de vos qualités mentales, toutes fondamentalement originales chez chacun d’entre nous. Il vous accompagne dans l’apprentissage de faire UN avec le corps, l’esprit et le cœur : c’est la réalisation de soi.

Coaching mental sur Lille, Arras et Lens

Vous voulez être plus positif, avoir confiance en vos actions, être plus fort mentalement, rester concentré(e) au moment du jeu, cesser de vous énerver, gérer vos émotions en prenant la parole…
Alors, vous êtes au bon endroit, faites« coacher » votre mental pour aller plus loin. Prenez contact par téléphone un Skype et rencontrons-nous pour atteindre vos objectifs.

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