Vous avez besoin de vous faire accompagner pour des questions de poids, de surpoids, parce que vous avez effectué un régime alimentaire qui ne marche pas ou qui ne vous empêche pas de retrouver le bien-être que vous aspirez tant ? Mes conseils en diététique et nutrition sur Lille sont un bon moyen de reprendre votre corps en main. Ma méthode de nutritionniste sur Lille est simple : Vous accompagner pour réaliser vos objectifs durablement, vous sentir mieux et gagner en confiance.

Que propose votre diététicienne nutritionniste sur Lille ?

En commençant par un bilan complet, je vous propose de faire le tour de vos habitudes alimentaires car la nutrition est affaire d’habitudes dans presque tous les cas rencontrés. Cette approche saine et sereine permet d’envisager une reprise en main de votre alimentation tout en gardant à l’esprit la manière dont vous serez amené(e) à consommer, à vivre ces moments où vous vous alimentez ; Vous avez besoin de continuer à faire des petits restaurants dans le Vieux-Lille pour affaires, en famille ou vous avez la nécessité professionnelle d’être sédentaire ? Ces réalités sont à prendre en compte dans ce premier bilan nutritionnel.

Pourquoi faire appel à votre diététicienne sur Lille ?

Les problèmes de santé sont de plus en plus nombreux du fait de la sédentarité, d’une alimentation qui n’est pas faite pour votre activité quotidienne, de situation particulière au cours de votre vie (maladie, changements de rythmes, de situation personnelle ou professionnelle) . Votre diététicienne lilloise, également nutritionniste spécialisée pour des sportifs de haut niveau, vous conseille pour au fil des rendez-vous faciliter la réappropriation de ce que l’on appelle l’hygiène alimentaire.

En m’appelant, vous bénéficiez de conseils diététiques personnalisés et adaptés à vote situation, à vos contraintes tant personnelles que professionnelles.

Où trouver votre diététicienne nutritionniste à Lille ?

Vous me trouverez à deux pas de la gare de Lille Europe, près de La Madeleine et à quelques minutes à pieds de la Place du Général de Gaulle et de la vieille Bourse.

Le cabinet se situe au 679 Avenue de la République-59800 Lille

C’est un lieu tout à fait adapté si vous venez d’autres régions comme Paris (1 heure de train), de Belgique ou de Dunkerque.

Les consultations ont lieu sur rendez-vous au cabinet de Lille. La prise de contact se fait :

sur le portable au 06 60 06 87 10

Vous pouvez également me contacter par courriel et skype (indiqué ci-contre)

Situation du cabinet diététique à Lille :

Les prestations rencontrées en diététique y compris l’obésité

La nutrition du sportif, pour laquelle nous travaillons ensemble un plan nutritionnel correspondant à vos besoins physiologiques et ceux de votre sport. Mais aussi avec le concours des médecins :

  • La perte de poids : La perte de poids est une préoccupation courante pour de nombreux patients sur la métropole lilloise. Je propose des programmes de perte de poids qui sont sûrs, durables et adaptés à vos besoins individuels. En prenant en compte vos habitudes alimentaires, votre mode de vie et vos objectifs de santé, nous élaborons un plan qui inclut des changements alimentaires progressifs, des conseils sur l’activité physique et un suivi régulier pour assurer votre succès à long terme. L’accent est mis sur des méthodes de perte de poids qui préservent la masse musculaire et favorisent une perte de graisse durable ;
  • Des problèmes de diabète : La gestion du diabète, qu’il soit de type 1 ou de type 2, est essentielle pour maintenir des niveaux de glycémie stables et prévenir les complications associées à cette maladie. Je propose des consultations spécialisées pour les patients diabétiques, incluant des plans de repas équilibrés, des conseils sur l’utilisation de l’insuline et des stratégies pour gérer les fluctuations de glycémie. L’éducation nutritionnelle est une part importante de ce processus, vous aidant à comprendre comment les différents aliments affectent votre glycémie et comment faire des choix alimentaires intelligents ;
  • Des questions d’obésité : L’obésité est une condition complexe qui nécessite une approche multidimensionnelle. Je propose des programmes de gestion de l’obésité qui incluent une évaluation complète de votre état de santé, des recommandations diététiques personnalisées, et des conseils sur l’activité physique. En travaillant ensemble, nous nous concentrons sur des changements de comportement à long terme qui peuvent conduire à une perte de poids significative et durable. Le soutien psychologique est également une composante clé de ce programme, aidant à surmonter les obstacles émotionnels et mentaux liés à la perte de poids ;
  • Des problèmes de nutrition passagers ou liés à des phénomènes environnementaux : Les problèmes de nutrition peuvent parfois être temporaires ou liés à des changements dans l’environnement, comme le stress, les déplacements fréquents, ou les modifications de routine. Je propose des consultations pour aider à gérer ces défis nutritionnels passagers, en fournissant des stratégies pratiques pour maintenir une alimentation équilibrée malgré les contraintes temporaires. Cela peut inclure des conseils sur les repas rapides et sains, des recommandations pour les suppléments nutritionnels, et des techniques pour gérer le stress et ses effets sur l’alimentation ;
  • Une volonté de prise de poids : Pour certaines personnes, la prise de poids est un objectif aussi important que la perte de poids. Que ce soit pour des raisons de santé, de performance sportive, ou simplement pour atteindre un poids corporel souhaité, je propose des plans de prise de poids qui sont sains et équilibrés. Ces plans incluent des recommandations sur l’augmentation de l’apport calorique, la sélection d’aliments nutritifs qui favorisent la croissance musculaire, et des conseils sur l’intégration de suppléments nutritionnels appropriés. Le suivi régulier permet d’ajuster le plan en fonction de vos progrès et de vos besoins changeants ;
  • La gestion des troubles digestifs : La gestion des troubles digestifs est essentielle pour améliorer la qualité de vie et la santé globale. Les troubles digestifs, tels que le syndrome de l’intestin irritable (SII), les reflux gastro-œsophagiens (RGO), et la maladie cœliaque, nécessitent une attention nutritionnelle particulière. Je propose des plans alimentaires personnalisés pour aider à gérer ces conditions, en identifiant et en éliminant les déclencheurs alimentaires, en améliorant la santé intestinale, et en réduisant les symptômes désagréables. Ces plans incluent des recommandations sur les choix alimentaires, des stratégies pour améliorer la digestion, et des conseils sur l’utilisation de suppléments probiotiques et autres nutriments bénéfiques. Le suivi régulier permet d’ajuster les recommandations en fonction de la réponse de votre corps et de vos besoins individuels ;
  • La prise en charge des allergies et intolérances alimentaires : Les allergies et intolérances alimentaires peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne et la santé. Je propose des consultations spécialisées pour identifier les aliments problématiques et élaborer des plans alimentaires qui excluent ces aliments tout en assurant une nutrition équilibrée. Que vous souffriez d’une allergie aux arachides, d’une intolérance au lactose ou d’une sensibilité au gluten, je travaille avec vous pour créer un régime alimentaire qui élimine les symptômes tout en offrant une variété de choix nutritifs. En plus des conseils alimentaires, je vous aide à lire les étiquettes alimentaires, à trouver des substituts appropriés et à gérer les situations sociales et les repas à l’extérieur. Un suivi régulier est essentiel pour surveiller votre progression et ajuster les recommandations en fonction de vos besoins ;
  • La gestion des maladies cardiovasculaires : La gestion des maladies cardiovasculaires par la nutrition est un élément essentiel pour prévenir et traiter ces affections. Je propose des programmes alimentaires personnalisés pour aider à réduire les facteurs de risque cardiovasculaire, tels que l’hypertension, l’hypercholestérolémie et les triglycérides élevés. Ces programmes incluent des recommandations pour réduire la consommation de graisses saturées et trans, augmenter l’apport en fibres et en graisses saines, et intégrer des aliments riches en antioxydants. En travaillant ensemble, nous établissons des habitudes alimentaires qui soutiennent la santé cardiaque et favorisent une meilleure circulation sanguine. Le suivi régulier permet de surveiller les progrès et d’ajuster les recommandations pour assurer des résultats optimaux ;
  • Le traitement des troubles de l’alimentation : Les troubles de l’alimentation, tels que l’anorexie, la boulimie et l’hyperphagie boulimique, nécessitent une approche nutritionnelle et psychologique intégrée. Je propose des consultations pour aider à restaurer une relation saine avec la nourriture, en collaboration avec des psychologues et d’autres professionnels de la santé mentale. Les plans de traitement incluent des recommandations alimentaires pour rétablir une alimentation équilibrée, des techniques pour gérer les comportements alimentaires dysfonctionnels, et des stratégies pour développer une image corporelle positive. Le soutien continu et le suivi régulier sont essentiels pour aider les patients à surmonter ces défis et à atteindre un état de bien-être durable ;
  • La gestion de l’hypercholestérolémie : L’hypercholestérolémie, ou taux de cholestérol élevé, est un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires. Je propose des plans alimentaires spécifiquement conçus pour aider à réduire les niveaux de cholestérol LDL (« mauvais » cholestérol) et augmenter les niveaux de cholestérol HDL (« bon » cholestérol). Ces plans incluent des recommandations pour augmenter la consommation de fibres solubles, intégrer des graisses insaturées saines, et réduire les graisses saturées et trans. En travaillant ensemble, nous développons des stratégies alimentaires qui non seulement améliorent vos niveaux de cholestérol, mais aussi soutiennent votre santé globale. Un suivi régulier permet d’évaluer l’efficacité du plan et d’apporter les ajustements nécessaires pour atteindre et maintenir des niveaux de cholestérol sains.

Les problématiques sont très variées et nécessitent d’apporter à chaque fois des réponses individualisées.

Je propose du conseil diététique au cabinet lillois pour adultes, enfants et adolescents. Les rendez-vous durent entre une demi-heure et 1 heure pour les bilans.

À qui s’adressent les consultations diététiques sur la métropole lilloise ?

Les consultations diététiques s’adressent à tous les résidents de la métropole lilloise, quel que soit leur âge ou leur condition physique. Pour les adultes vivant à Lille, La Madeleine, Villeneuve-d’Ascq, ou Roubaix, ces consultations sont souvent orientées vers la gestion des maladies chroniques, la perte ou la prise de poids, et l’optimisation des performances sportives. Les adultes peuvent bénéficier d’un accompagnement personnalisé pour mieux comprendre leurs besoins nutritionnels, adapter leur alimentation à leur mode de vie et atteindre des objectifs de santé spécifiques. Que ce soit pour gérer le diabète, l’hypertension, ou pour améliorer la santé cardiaque, les consultations diététiques offrent des solutions sur mesure qui prennent en compte les préférences alimentaires, les habitudes de vie et les contraintes personnelles de chaque individu. De plus, pour ceux qui souhaitent améliorer leur bien-être général ou adopter un mode de vie plus sain, des plans nutritionnels équilibrés peuvent être établis pour soutenir ces objectifs.

Les adolescents de la région, qu’ils résident à Tourcoing, Marcq-en-Barœul, ou Mons-en-Barœul, peuvent également grandement bénéficier des consultations diététiques. Les besoins nutritionnels des adolescents sont uniques et évoluent rapidement, nécessitant une attention particulière pour assurer un développement sain et équilibré. Les consultations peuvent aider à instaurer de bonnes habitudes alimentaires, prévenir et traiter les troubles de l’alimentation, et soutenir les jeunes sportifs dans l’optimisation de leurs performances. En travaillant ensemble, les adolescents et leurs parents peuvent apprendre à faire des choix alimentaires sains qui favorisent la croissance, l’énergie, et le bien-être mental et physique. Les consultations offrent également un soutien pour gérer les défis nutritionnels liés à la vie scolaire et sociale, aidant les adolescents à naviguer les pressions sociales tout en maintenant une alimentation équilibrée.

Les enfants et les bébés de la métropole lilloise, incluant des villes comme Lille, Lomme, et Hem, ont des besoins nutritionnels très spécifiques, essentiels pour leur croissance et leur développement. Les consultations diététiques pour les jeunes enfants se concentrent souvent sur l’introduction d’une alimentation diversifiée et équilibrée, la gestion des allergies alimentaires, et la prévention de l’obésité infantile. Pour les bébés, il est important  de veiller à ce que leur alimentation réponde à leurs besoins nutritionnels en pleine évolution, depuis les premiers mois de vie jusqu’à l’introduction des aliments solides. Les parents sont guidés pour établir des bases solides pour une alimentation saine, en s’assurant que les enfants reçoivent tous les nutriments nécessaires à leur développement optimal. Les consultations offrent également un soutien précieux pour les parents, en les aidant à naviguer dans les défis alimentaires courants et à instiller des habitudes saines dès le plus jeune âge. Les familles peuvent ainsi être rassurées en sachant qu’elles sont soutenues par une expertise professionnelle qui contribue à la santé et au bien-être de leurs enfants.

Les consultations diététiques dans la métropole lilloise sont donc conçues pour répondre aux besoins diversifiés des habitants de cette région dynamique. Que vous soyez un adulte cherchant à améliorer votre santé, un adolescent en pleine croissance ou un parent préoccupé par la nutrition de votre enfant, il existe des solutions adaptées à chaque situation. En travaillant ensemble, nous pouvons atteindre vos objectifs de santé et de bien-être de manière durable et efficace, en tenant compte des particularités de votre vie quotidienne et des défis spécifiques auxquels vous êtes confrontés dans la métropole lilloise.

Les trois axes d’un accompagnement diététique en métropole lilloise comme ailleurs

Vous avez une difficulté d’ordre diététique et vous avez besoin de conseils nutritionnels. Le coaching diététique personnalisé est fait pour vous accompagner dans votre démarche de changement de comportement alimentaire en vue d’une perte de poids par exemple, ou d’un régime alimentaire spécifique à une pratique sportive particulière

L’axe biologique dans la nutrition au cabinet de Lille

L’organisme a des besoins en énergie. Cette énergie est apportée par la combustion des aliments. Ainsi, conjointement, nous assurons le bon choix des aliments afin d’amener les meilleurs substrats pour assurer le bon fonctionnement au corps, tant dans la qualité de protéines, glucides, lipides que dans les vitamines, minéraux et oligo éléments.

L’axe psychologique de la diététique à Lille comme dans les autres cabinets

La représentation alimentaire de chacun d’entre nous concernant certains aliments dits de « plaisir » , source du trop « sucré » et/ou du trop « gras »par exemple est présente au quotidien.
De part une consommation accrue, ces aliments peuvent être à l’origine d’une contreperformance, une prise de masse grasse, ou d’une diminution de l’épanouissement dans l’activité physique.
Il est donc essentiel de savoir les identifier afin de mieux les consommer.

L’axe social dans l’accompagnement nutritionnel

Quel que soit les motivations du sportif, l’alimentation doit rester un plaisir, un acte de partage et de convivialité. Trop souvent, je rencontre des personnes qui refusent les invitations pour ne pas être tenté à manger. Ceci peut conduire l’individu vers un comportement alimentaire néfaste pour l’organisme et pour la performance physique.

Intervention de votre diététicienne à Grand Lille TV

J’ai plusieurs fois eu l’occasion d’intervenir sur les questions de diététique et d’alimentation à la télévision. Retrouvez ici mon intervention au journal de Grand Lille TV :

Je les en remercie, cela me permet de présenter les avantages d’une bonne prise en main de l’alimentation pour votre santé.

Tarif d’une consultation avec votre diététicienne nutritionniste à Lille

Les tarifs et prix  à Lille pour les consultations enfants, adolescents et adultes en matière de diététique sont de:

  • 60 euro le bilan diététique COMPLET* avec analyse complète de la composition corporelle,
  • 60 euro la consultation de suivi* avec le suivi de l’analyse de l’impédancemétrie.

*Ces prestations sont généralement remboursées par les mutuelles sur présentation de facture. La prise en compte du facteur nutrition dans la santé intéresse en effet assurances et mutuelles. Pensez à vous tournez vers celles-ci également pour connaître les modalités de remboursement, à Lille comme ailleurs.