Articles sur la nutrition du sportif et la préparation mentale

Une série d’articles sur le sport, la nutrition du sport en particulier. Diététicienne libérale, je suis également spécialisée dans ce domaine en raison de mon diplôme universitaire de nutrition du sportif obtenu il y a quelques années.

Retrouvez une série d’articles sur la nutrition des sportifs et sportives

Chacun se fixe les objectifs en fonction de son niveau actuel. Dans la préparation mentale du sportif, la nutrition prend une place importante car du bon équilibre alimentaire dépendent également les performances obtenues. Les articles -ci-dessous sont l’occasion pour moi de mettre en avant certaines pratiques rencontrées, étudiées mais aussi de proposer quelques conseils d’usages que chacun peut mettre à profit.

Des articles accessibles et simples sur la nutrition et la préparation mentale dans le sport

Ces sujets sont là pour vous donner un aperçu simple de ce qu’implique la préparation mentale et la nutrition dans le sport. J’ai en effet la chance d’avoir accompagné et d’accompagner encore de nombreux sportifs et sportives de l’amateur au professionnel. Ces différentes rencontres me permettent de comprendre les problématiques liées aux sports individuels et collectifs, au football, aux cyclistes, au fondeurs, aux nageurs, aux rugbymans, etc. Vos commentaires et suggestions sont bienvenues à la fin de chaque article. Vous pouvez également bien entendu me consulter en présence ou par skype sur vos problématiques personnelles.

Sportif, nutrition du sport et composition corporelle

Profitez de l'usage de mon impédancemètre pour analyser plus en détail et simplement votre composition corporelle. Afin de mettre en place un suivi tout à fait efficient en diététique et nutrition, impédancemètre permet de faire des analyses plus fines. C'est un excellent témoin de l'évolution de vos performances sportives également (à défaut de résultats en …