Alimentation diététique

Perdre du poids avec la Frite !

N’en déplaise à ceux qui lisent trop vite, je ne vais pas dire ici que la frite fait perdre du poids, désolée… Perdre du poids avec la frite ? En revanche, je leur propose volontiers  d’avoir la frite (courage ou témérité?) s’il veulent perdre du poids avec la frite durablement SANS accompagnement car les sollicitations sont …

Perdre du poids !

Le surpoids et/ou l’obésité peuvent être ou sont la conséquence de différents facteurs: – la génétique, – les rythmes de vie, – les habitudes alimentaires, – l’environnement socio-économique, – les maladies, – le stress… Une chose est sûre: éloignez-vous des régimes “restrictifs”, reprenez confiance en vous! Dans un premier temps, il est important d’accepter le …

LA FRAISE

La fraise, ce petit fruit du printemps, nous apporte de la couleur dans l’assiette. La fraise est très riche en eau ce qui lui donne une valeur calorique faible. C’est une véritable mine d’or d’antioxydants (vitamine C, carotène, vitamine B9 ou encore vitamine E). Ainsi, sa consommation régulière permet de lutter contre l’oxydation de nos …