Articles sur la pratique sportive et la nutrition

La pratique sportive est intimement liée à votre régime alimentaire. Il va de soi que selon la discipline que vous avez adopté en matière de sport, vous ne pratiquerez pas les mêmes efforts, tant dans l’intensité que dans les préparations. De plus chacune et chacun d’entre nous a une façon de gérer la nourriture qui est propre en raison de l’environnement socio-culturel, du passé, du futur. Difficile donc d’avoir des réponses toujours exactes en lisant les blogs mais j’essaye dans ma petite série d’articles de vous proposer quelques conseils généralistes.

Améliorer les performances du sportif dans les questions de nutrition

Le corps et l’esprit interagissent et conditionnent bien entendu les performances du sportif. Mais l’alimentation est également un facteur déterminant dans la psychologie du sportif. C’est pourquoi, il revêt un caractère essentiel à traiter les question nutritionnelles pour vous assurer de meilleures performances lors des entraînements et compétitions.

Les articles de blogs sur la pratique sportive ne sont pas suffisants.

Dans ce blog, et bien que je donne de réels éléments pratiques en ma qualité de diététicienne nutritionniste du sport, vos ne pourrez faire l’économie de rencontrer un professionnel, un coach en nutrition sportive par exemple. Les spécificités de l’alimentation du sportif méritent effectivement un éclairage plus important, des compétences par un Diplôme Universitaire du sportif et des expériences multiples dans les cas rencontrés.

La pratique du vélo, un véritable brûleur de graisse!

Ah la petit reine, c'est tellement chouette de pouvoir en faire et de l'utiliser pour aller travailler, pour effectuer quelques déplacements en ville ou à la campagne. Dans cet article, j'évoque les bienfaits de cette pratique qui peut tout à fait être très sportive. J'accompagne d'ailleurs des cyclistes de haut niveau. Contactez-moi ou commentez l'article …