Vous voulez du gourmand, du fruité et souhaitez du soleil dans vos assiettes ? Préparez de savoureuses brochettes de fruits. C’est sympathique, c’est ludique et en plus ça fait découvrir les fruits de saison à chacun !
D’ailleurs, rien de plus plaisant que de les préparer avec les enfants.
Un peu de nutrition pour mettre du soleil dans vos assiettes :
L’un des sucres les plus présents dans les fruits est le fameux fructose. Ce glucide naturel a une fonction similaire aux” glucides dit lents”, ceci l’aide à réguler le taux de sucre dans le sang.
De plus leur richesse en anti-oxydant, permet de mieux prévenir les cancers, les maladies cardiovasculaires.
Tout cela est bien riche en vitamines A et C. Profitez donc des fruits pour avoir la pêche !
Les ingrédients:
des pics en bois (que l’on trouve dans n’importe quelle grande surface)
des fruits au choix ( fraises, melons, kiwi, bananes, pêches, etc.)
En ce moment préférez le melon, les pêches, les framboises, les fraises, le kiwi gold entre autres !
Bonne dégustation !
