Blog diététique-nutrition

Qu’est-ce qu’un triose ? Définition de l’ose (monosaccharide)

Les glucides, souvent appelés sucres, sont des composés essentiels pour la vie, jouant un rôle clé dans de nombreux processus biologiques. Parmi eux, les monosaccharides sont les unités de base, formant des structures plus complexes comme les disaccharides et les polysaccharides. Dans cet article, nous nous concentrerons sur une sous-catégorie particulière des monosaccharides : les …

Qu’est-ce que le sorbitol ? Définition & aspects nutritionnels

Le sorbitol, également connu sous le nom de glucitol, est un édulcorant largement utilisé dans l’industrie agroalimentaire et pharmaceutique. En tant que polyol, il appartient à la catégorie des sucres alcools, souvent utilisés comme substituts du sucre. Sa particularité réside dans son faible apport calorique par rapport au saccharose, ce qui en fait un ingrédient …

Qu’est-ce que le bilan lipidique sanguin ? Le comprendre

Le bilan lipidique sanguin est un examen médical important pour évaluer les quantités de lipides dans le sang. Essentiel pour le suivi de nombreux patients, il permet de prévenir ou de traiter des anomalies métaboliques, souvent liées à des maladies chroniques ou à un risque cardiovasculaire accru. En tant que diététicienne nutritionniste, comprendre et expliquer …

Que sont les polyphénols (définition) & intérêt en micronutrition

Les polyphénols constituent une famille complexe de composés bioactifs présents exclusivement dans le règne végétal. Ces molécules, produites naturellement par les plantes, jouent un rôle crucial dans leur défense contre les agressions extérieures, telles que les rayons UV, les infections ou les parasites. En micronutrition, les polyphénols se révèlent être de puissants antioxydants, participant à …

Qu’est-ce que le stress oxydant ? Mieux comprendre le stress oxydatif

Le stress oxydant, également appelé stress oxydatif, est une réaction naturelle de l’organisme due à un déséquilibre entre les espèces réactives de l’oxygène (ROS) et les mécanismes de défense antioxydants. Ce phénomène particulier de stress peut entraîner des dommages aux cellules et aux tissus, favorisant le vieillissement prématuré et certaines maladies. Comprendre le stress oxydant, …

Qu’est-ce que la vitamine B12 ? Définition & intérêt en micronutrition

La vitamine B12, également connue sous le nom de cobalamine, est une vitamine hydrosoluble essentielle au bon fonctionnement du corps humain. Elle intervient dans plusieurs processus, dont le métabolisme énergétique, la synthèse de l’ADN et le maintien de la santé du système nerveux. Contrairement à d’autres vitamines, la vitamine B12 est principalement présente dans les …

Comment se passe le processus d’hydrolyse de l’ATP ?

L’adénosine triphosphate (ATP) est une molécule essentielle à de nombreux processus biologiques. Elle agit comme une réserve d’énergie pour les cellules, permettant de réaliser des tâches variées telles que la contraction musculaire, le transport des ions à travers les membranes cellulaires et les réactions biosynthétiques nécessaires à la survie des organismes. Le processus d’hydrolyse de …

Qu’est-ce que le sélénium ? Définition & bienfaits pour la santé

Le sélénium est un oligo-élément essentiel au bon fonctionnement de l’organisme. Bien que découvert en 1817 et longtemps considéré comme toxique, il a été reconnu dans les années 1950 pour ses nombreux bienfaits sur la santé. Le sélénium n’est pas produit par le corps humain et doit donc être apporté quotidiennement par l’alimentation. Présent dans …