Quand consommer des BCAA ? Guide pour optimiser sa performance
Les BCAA, acronyme de "Branched-Chain Amino Acids" ou acides aminés à chaîne ramifiée en français, sont constitués de trois acides aminés essentiels primordiaux : la leucine, l'isoleucine et la valine. Ces molécules se distinguent par leur structure chimique unique en forme de chaîne ramifiée, ce qui leur confère des propriétés spécifiques et une importance particulière …