Blog de votre diététicienne-nutritionniste

La fraise : Profil nutritionnel et bienfaits pour la santé

La fraise, ce joyau rouge et parfumé du printemps, n’est pas seulement un régal pour les yeux et les papilles, mais aussi un trésor de bienfaits pour la santé. Reconnaissable à sa couleur vive et à son arôme délicat, ce petit fruit a beaucoup à offrir en termes de valeur nutritionnelle et d’apports diététiques. Zoom …

Recette de tomates farcies et riz à la courgette

Voici une recette toute simple de tomates farcies courgettes et riz. Une recette que vous pouvez réaliser pour toute la famille. On prendra garde de choisir de belles tomates pour la réalisation de ce plat très classique qui se consommera idéalement en période estivale afin de profiter des fruits et légumes de saison. Ingrédients de …

Intervention IRBMS en Lycée à Estaires (62)

Qu'est-ce que l'IRBMS ? L'IRBMS, ou Institut de Recherche du Bien-être, de la Médecine et du Sport Santé, est une entité pionnière qui fusionne les concepts de médecine sportive et de sport santé. Cette organisation a pour mission principale de promouvoir la prévention dans le domaine de la santé, en étroite corrélation avec les activités physiques …

Ateliers Herbes fraîches : Communauté de communes de la Morinie

Dans un monde où la nutrition saine est souvent perçue comme coûteuse et inaccessible, redécouvrir la valeur des herbes fraîches peut être un véritable intérêt, surtout pour les populations défavorisées. Récemment, lors d’un atelier de nutrition et de diététique organisé dans la Communauté de Communes de La Morinie (où je suis également intervenue en milieu …

Le cabinet de Rouvroy : Diététicienne sur le Bassin minier

Le cabinet de Rouvroy, situé dans la nouvelle zone d’activité La Chênaie, offre des services de diététique et de nutrition adaptés à divers besoins. Ce cabinet propose un accompagnement personnalisé pour traiter des problématiques telles que le surpoids, le diabète, l’obésité infantile et adulte, et pour améliorer le bien-être général​. Ce qui vous attends au …

Intervention nutrition – Collège Pilatre de Rozier- WIMILLES

Au cœur du charmant village de Wimilles près de Wimereux, au nord de Boumogne-sur-Mer dans le Pas-de-Calais, un événement éducatif significatif s’est déroulé au sein du collège Pilatre de Rozier, marquant une étape importante dans la sensibilisation des jeunes à l’importance de la nutrition. Cette initiative, centrée sur les élèves de 5ème, visait à illuminer …

Intervention centre social Léon Blum à Arras

Au cœur du centre social Léon Blum à Arras, j’ai le plaisir d’animer une série d’ateliers diététiques. Cela se déroule de façon animée, avec passion et savoir-faire. Ces ateliers, ouverts aux enfants et aux parents, sont une initiative louable pour promouvoir une alimentation saine et équilibrée au sein de la communauté arrageois. Des ateliers variés …

Retrouver la forme : La méthode du coaching diététique

Dans un monde où le rythme de vie s’accélère et où les exigences physiques et mentales augmentent, retrouver et maintenir sa forme est devenu un défi majeur pour beaucoup d’entre nous. Que vous soyez un athlète cherchant à optimiser vos performances, ou une personne luttant contre l’obésité, comprendre et adapter votre alimentation est une clé …

Pourquoi ce site dietlaet.fr

Bienvenue sur mon site où vous trouverez de nombreuses recettes (le plus souvent diététiques mais parfois également des recettes plaisir). Le plaisir sur le plan de l’alimentation est un facteur dérangeant. Portant, il peut être décisif dans la reprise du goût pour manger et du respect de son corps. Vous aider à perdre du poids …